Na Physioclem, também encontra aulas de SGA, para que a sua postura seja a mais correta. Conheça os benefícios desta ferramenta, que destina-se a todos os indivíduos que apresentam alterações estruturais e desequilíbrios musculares. As inscrições estão abertas*!
O QUE É O SGA (Stretching Global Ativo)?
É uma ferramenta de correção postural, que nasceu da Reeducação Postural Global, criada por Philippe Souchard. Esta caracteriza-se pelo trabalho corporal direcionado às deformidades corporais e no alongamento de cadeias musculares retraídas, e torna-se uma alternativa aos alongamentos tradicionalmente conhecidos.
Assim, através da conjugação do estiramento muscular e do controlo respiratório, cada indivíduo participa ativamente num alongamento progressivo e não forçado com auto posturas, de modo global, pelo recrutamento simultâneo de vários músculos, sempre de acordo com as suas necessidades específicas.
A QUEM SE DESTINA?
A todos os indivíduos que apresentem alterações estruturais e desequilíbrios musculares, e que pretendam corrigi-los, bem como, melhorar a sua condição geral no dia a dia ou em contexto de treino desportivo, prevenir dores e desconforto corporal, prevenir lesões e melhorar a sua flexibilidade.
QUAIS OS BENEFÍCIOS?
- Melhoria da flexibilidade global;
- Diminuição a tensão muscular;
- Melhoria da postura e alinhamento corporal;
- Potencia ao desaparecimento das compensações e rigidez específicas;
- Potencia a ação muscular e o correto desempenho biomecânico.
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Fisioterapeuta Joana Neto - CV
Licenciada em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde de Leiria (2016)
Formação em Pilates Clínico Matwork MW1 e MW3 com certificação APPI, pela Bwizer (2016)
Formação em Terapias Miofasciais, pela Bwizer (2016)
Formação em Ginástica Abdominal Hipopressiva pela Low Pressure Fitness (2016)
Formação em Stretching Global Ativo: RPG aplicado ao Desporto, pela Bwizer (2017)
Formação no método de Introdução ao Conceito de Bobath em Pediatria pela Formaterapia (2017)
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*Informações e inscrições sobre as aulas
As aulas decorrem na Rua Miguel Torna, lote 35, loja 33, em Leiria.Mais informações e inscrições através do número 244 109 427 ou do email ana.amado@physioclem.pt
